Hoitomuodot

Klassinen hieronta on maailman vanhimpia hoitomuotoja.  Klassinen hieronta on pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja - jännitysten laukaisemiseksi. Kun lihasta muokataan erilaisin ottein, aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy, ihon joustavuus paranee ja kudoksen uusiutuminen tehostuu. Hieronta auttaa myös ennaltaehkäisemään vaivoja. Hieronnassa jokainen asiakas huomioidaan aina yksilöllisesti.


Urheiluhieronta eroaa jonkin verran otteissaan klassisesta hieronnasta. Lisäksi hoito on enemmän ongelmalähtöistä kuin klassinen. Urheiluhieronta sopii kaikille mutta sopii hyvin urheilijoille koska urheiluhieroja osaa soveltaa hoidossaan urheilijan eri kaudet (harjoittelukausi, kilpailukausi, lepokausi). Lisäksi urheiluhierojalla on tuntemusta erilaisista urheiluvammoista ja niiden hoidoista.


Niveltoiminnan edistäminen tarkoitetaan että hierojalla on ammatillinen koulutus erilaisiin nivelsairauksiin ja niiden hoitoon. Hoidossa käytetään mm. mobilisointeja, pehmytkudoskäsittelyä ja kylmä/lämpöhoitoja


Purentalihasten ja leukanivelen manuaalinen terapia. Purentaongelmat saattavat johtua rakenteellisesta viasta, stressistä tai toimintahäiriöstä. Purentaongelmia ovat mm. leukanivelen naksuminen tai paikaltaan meno, yöpureskelu, korvien suhina / tinnitus, migreeni, niskahartia-päänsärky. Purentalihasten käsittelystä voi olla apua äänenmuodostuksen ongelmissa ja silloin kun olet menossa teettämään itsellesi purentakiskot. Käsittelyn jälkeen purentalihakset ovat rennommat ja kiskosta tulee istuvampi. Hoidossa käsitellään niska-hartia-pää ja purentalihakset suun sisä-ja ulkopuolelta.


Kuivakuppaus on vanha kiinalainen hoitomuoto. Erona tavalliseen kuppaukseen on että kuivakuppauksessa ei tule verta. Mustelmia hoito aiheuttaa. Kuivakuppaus on tehokas hoitomuoto lihasongelmiin ja myös selluliitin poistamiseen.


Hierontaan ei pidä tulla, jos Sinulla on

  • akuutti tulehdus
  • laskimotukos (tromboosi)
  • pahanlaatuinen kasvain
  • hemofilia eli verenvuototauti
  • jokin ihotauti
  • spastinen halvaus
  • tuore vamma, kuten haava, lihasruhje, revähdys tai nyrjähdys
  • iskeeminen kudos
  • flunssa, kuume
  • olet päihtyneenä tai krapulassa


Hieronnan jälkeen anna kehollesi palautumisaikaa, koska kehosi toimii aktiivisesti hieronnan jälkeenkin. 

Vältä samana päivänä raskaita fyysisiä suorituksia ja juo runsaasti nestettä.